Koliko puta si se uhvatila/o kako prelaziš sa jednog zadatka na drugi, rješavaš e-mailove, odrađuješ sastanke, odgovaraš na poruke… i onda na kraju dana pomisliš: “Šta sam ja danas zapravo postigla/ao?”

Mi često živimo na autopilotu — ispunjavamo to-do liste, jurimo rokove, trudimo se biti produktivni, a rijetko zastanemo i sagledamo širu sliku. Ne pitamo se:

Jesam li ponosna/an na ono što sam uradila/o? Ima li prostora da idem korak dalje? Kako se uopšte osjećam na svom poslu?

---

Jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da promijeniš ovu dinamiku je — vođenje radnog dnevnika.

Zašto radni dnevnik?

Radni dnevnik nije samo spisak zadataka koje si završila/o. To je tvoj prostor da zabilježiš svoje uspjehe, naučene lekcije, ideje koje ti padaju na pamet i osjećaje koje tvoj posao u tebi izaziva. Istraživanje Harvard Business Review-a pokazalo je da je najveći pokretač motivacije i kreativnosti upravo osjećaj napretka u smislenom radu.

Drugim riječima — što češće vidiš da napreduješ, to ćeš biti motivisanija/i i kreativnija/i na duge staze.

---

5 razloga zašto ti vođenje radnog dnevnika može promijeniti perspektivu

1. Podstiče dobro raspoloženje i dugoročnu dobrobit – Pisanje o svojim uspjesima i zahvalnost za male pomake stvara osjećaj zadovoljstva.

2. Razvija kreativnost i tvoj lični “glas” – Kada pišeš bez pritiska, otvaraš prostor za nove ideje.

3. Pomaže ti da postižeš i nadmašuješ ciljeve – Pregledom bilješki vidiš svoj napredak, ali i gdje možeš još bolje.

4. Smanjuje anksioznost i stres – Izbacivanjem misli iz glave na papir rasterećuješ um.

5. Balansira pozitivno i negativno – Neće svaki dan biti savršen, ali zapisivanjem lakše primijetiš da dobri trenuci ipak prevladavaju.

---

Kako početi — bez komplikacija

• Odaberi format koji ti odgovara – Može biti klasična sveska, aplikacija na telefonu ili Google Docs. Bitno je da ti je pri ruci.

• Postavi mini rutinu – Na kraju radnog dana zapiši 3 stvari: što si postigla/ao, kako si se osjećala/ao i na čemu želiš raditi sutra.

• Dodaj element zahvalnosti – Zapiši barem jednu stvar na kojoj si zahvalna/an tog dana na poslu.

• Ne cenzuriši se – Ovo je tvoj privatni prostor, piši iskreno i slobodno.

---

Mali trik za održavanje navike

Nemoj da ti ovo bude “još jedan zadatak” na listi. Poveži pisanje dnevnika sa nečim ugodnim — šoljicom kafe/čaja, omiljenim zvukom ili tihim jutrom prije nego dan počne.

Zaključak:

Vođenje radnog dnevnika je kao da sebi daješ mapu i kompas u karijeri. Umjesto da lutaš po autopilotu, svjesno biraš smjer i vidiš dokle si stigla/ao. Ne moraš pisati romane — dovoljno je par rečenica dnevno da bi primijetila/o razliku.

A kad ti jednog dana ponestane motivacije, samo otvori stranice unazad i podsjeti se: “Vidi koliko sam daleko stigla/ao.”

Hvala na čitanju 🤍