Nedavno sam gledala jedan podcast koji me oduševio – Kako njegovati samopoštovanje na poslu (How to Embrace Self-Love at Work), i bukvalno sam se zamislila: zašto mi o ovome nikad ne pričamo?

U našem društvu, u kojem se karijera uglavnom gradi na principu „prešuti, istrpi, budi zahvalan što imaš posao“, ova tema djeluje skoro pa kao tabu. Ali zapravo, radi se o suštinskoj promjeni perspektive – onoj koja može napraviti razliku između sagorijevanja i rasta.

Zašto je važno samopoštovanje i na poslu?

Poduzetnice Sophia Amoruso i Lauren McGoodwin u uvodu ističu brutalnu istinu:

Tih 40 sati sedmično koje provodimo na poslu — u stvarnosti je to više oko 50 — predstavljaju ogroman dio našeg života… zato je ključno da ti sati hrane našu dušu, a ne da je iscrpljuju.

U prevodu: ako većinu života provodimo radeći, zar ne bi bilo logično da se u tom vremenu osjećamo dobro, ispunjeno, poštovano? Samopoštovanje nije luksuz – to je alat za preživljavanje, pogotovo u poslovnom svijetu koji ne prašta slabosti.

Krenut ću od početka… :)

1. Kreiraj svoju karijernu mantru (i ponašaj se kao brend!)

Prva stvar koja me na podcastu zaintrigirala je bila: ti si brend. Da, baš ti. I ja. I svi mi koji apliciramo za poslove, pišemo CV-eve i predstavljamo sebe drugima.

Prije nego što napišeš svoju karijernu mantru, moraš početi razmišljati kao marketinški stručnjak — i posmatrati sebe kao proizvod.

Možda zvuči hladno, ali ovo je moćno oružje. Tvoja karijerna mantra je kao unutrašnji kompas koji te podsjeća ko si, šta želiš i zašto to radiš. Prava motivacija u nekoliko riječi. Recimo: „Stvaram vrijednost kroz jasnoću, dosljednost i empatiju.” – da, nešto lično i zvučno, svoj krajnji cilj ili filozofiju koju želiš da slijediš u svom profesionalnom životu.

2. Prati svoj uspjeh – jer niko drugi neće za tebe

Koliko puta smo zaboravili neki kompliment, postignuće ili zahvalnicu od kolege jer su nove obaveze zatrpale sve? E pa, vrijeme je da to promijenimo.

Kada bilježiš svoje uspjehe, lakše primijetiš koliko toga zapravo radiš dobro – i daš sebi zasluženo priznanje.

Savjet iz podcasta koji sam odlučila primjenjivati u budućnosti: napravi „Success Folder“ u mejlu. Ili još bolje – dnevnik uspjeha. U njemu bilježi sve male i velike pobjede, od rješavanja konflikta sa klijentom do komplimenta od kolege/ice koju cijeniš. Ove bilješke nisu samo za ego – već i za konkretne stvari poput povišice, promjene posla ili lične motivacije.

3. Nauči da kažeš NE i izražavaš se bez straha

Na ovim prostorima, gdje je poslušnost često shvaćena kao vrlina, ideja da kažemo NE djeluje skoro pa kao izdaja. Ali istina je: zdrave granice su čin samopoštovanja.

Sophia Amoruso kaže:

Najlakši (i najzabavniji) način da progovoriš iskreno i postaviš granice? Pretvori to u malu igru. Svaki put kada se usudiš reći ono što stvarno misliš, sve si bliže onoj verziji sebe koju nosiš duboko u sebi – onoj koja zna šta hoće i ne boji se to pokazati.

I da – ako si se ikada pitala šta možeš uraditi za sebe dok svi oko tebe nešto traže, njen savjet je zlata vrijedan:

Zamijeni sve svoje lozinke mantrama koje odražavaju tvoje vrijednosti, samopoštovanje i lične ciljeve.

Genijalno, zar ne?

Za kraj – zašto sve ovo vrijedi baš za nas?

Zato što mi, koji dolazimo iz okruženja „snađi se“, često zaboravimo da imamo pravo na više od toga. Odgledala sam podcast do kraja i shvatila da nije u redu osjećati da moraš birati između posla i dostojanstva. Niti da tvoj trud treba da ostane nevidljiv samo zato što se o uspjehu ne priča na pauzama za kafu.

Zato sam odlučila ovo podijeliti ovdje, kao preporuku iz srca. Ne kao motivacioni citat na Instagramu, već kao nešto što vrijedi probati. I možda, samo možda, da probamo učiniti tih 50 sati sedmično malo više našima. :)

Ako te ovo zaintrigiralo kao i mene, razmisli:

Koji je tvoj karijerni kompas? Šta si posljednje postigao/la, a da si zaboravio/la proslaviti? Da li tvoja dnevna rutina uključuje samopoštovanje?

Jer, kako su one rekle:

I ti imaš pravo da budeš ispunjen/a na radnom mjestu.

I ja stvarno vjerujem da je vrijeme da to počnemo uzimati za ozbiljno.